Kornfield trained as a Buddhist monk in Thailand and Burma and later worked as a psychotherapist, and the book sits between both.

• It is about practice rather than doctrine: sitting, attention, and what actually happens in the months and years of doing it.
• A large part covers the difficulties, including the ones that come from using meditation to avoid something.
• Spiritual bypassing gets named directly: people who meditate for years and have not touched the thing that hurts.
• Chapters on teachers, on community and on when to be suspicious of both.
• Western psychology is treated as a necessary companion rather than as a rival.

Warm and unhurried. One of the few books in this area that does not promise anything.

Kornfield hat in Thailand und Burma als buddhistischer Mönch gelebt und später als Psychotherapeut gearbeitet, und das Buch steht zwischen beidem.

• Es geht um Praxis statt um Lehre: Sitzen, Aufmerksamkeit und das, was in den Monaten und Jahren des Übens tatsächlich passiert.
• Ein großer Teil behandelt die Schwierigkeiten, auch die, die daraus entstehen, dass jemand mit Meditation etwas umgeht.
• Das spirituelle Ausweichen wird direkt benannt: Leute, die jahrelang meditieren und das Wunde nie berührt haben.
• Kapitel über Lehrer, über Gemeinschaft und darüber, wann man beiden misstrauen sollte.
• Die westliche Psychologie erscheint als nötige Ergänzung, nicht als Gegnerin.

Warm und ohne Eile. Eines der wenigen Bücher in diesem Feld, das nichts verspricht.